Le coaching en développement personnel est un processus d’accompagnement qui va vous permettre d’oser le changement dans un ou plusieurs domaines. Il se fait pas à pas, en prenant conscience de vos forces, de vos valeurs, des limites à dépasser, de ce qui vous freine dans votre vie quotidienne. Au bout de cela, vous pourrez atteindre un épanouissement personnel ou professionnel.
Il y a des moments dans la vie où l’on se sent perdu(e), pas à sa place, où l’on peut se sentir en déséquilibre, en manque de sens. On se retrouve alors face à ses peurs, ses doutes… Dans ces instants de vie (phases de changement, de transition), qu’ils soient choisis ou subis, il est parfois important d’être accompagné(e) pour éclairer ses idées, retrouver du sens, pour retrouver sa place.
Comment je fonctionne…
En temps que clairvoyante, et ayant beaucoup d’intuition, je vous écoute et vous observe lors de notre premier entretien. J’analyse là où le bas blesse, quels sont vos maux. Je vais vous mettre sur des pistes qui vous parlent, et vous trouverez alors évidentes les réponses à vos questions.
Étant hypersensible et empathique, je peux comprendre votre fonctionnement pour déceler vos ressources et vos capacités. Votre souffrance devient ma peine, nous l’attaquons ensemble. Je vous aiderai à lâcher prise et à prendre en main votre vie.
Ayant un pôle masculin un peu plus développé, tout en gardant mon coté féminin axé sur la sensibilité, je vous accompagnerai sur votre potentiel féminin/masculin, à comprendre votre enfant intérieur et ce qu’il se passe en vous.
En ce qui concerne votre problématique actuelle, qu’elle soit personnelle, familiale, professionnelle… je vais vous aider à trouver en vous des solutions pour y répondre. Il n’y a pas de chichi ni de blablas dans ma façon de faire, rassurez-vous!
* Vous n’êtes pas bien dans votre travail, vous souhaitez peut-être en changer, vous avez fait un burn-out… je vous aide pour :
- vous réorienter professionnellement
- créer des outils, exploiter les réseaux sociaux
- gérer votre mal-être dans la vie professionnelle, le trop plein d’activité ou burn-out
- développer vos projets…
* Vous avez besoin d’une oreille attentive pour vos soucis qu’ils soient perso, familiaux, enfants…
- je suis débordé(e), je n’arrive pas à gérer, c’est le bazar chez moi, j’ai besoin de support pour m’aider…
- mon conjoint me ment, ma femme m’énerve, je m’ennuie, je ne me reconnais plus dans telle ou telle situation…
- ma mère est possessive, ma belle-mère me fait toujours des reproches… je n’en peux plus!!!!
* Je ne me supporte plus, je manque de confiance en moi, je ne crois plus en rien…
- je me sens nul(le), je ne m’aime pas, je n’ai pas confiance en moi
- que dois-je faire? Où aller ?
- je n’accepte pas de vieillir, j’ai peur de la ménopause, des rides et des cheveux blancs…
- je me sens seul(e), isolé(e), je ne trouve pas ma place…
* Pourquoi il m’arrive ceci, d’où ça vient…
- notre culture est faite de transmission et d’insoumission, c’est à dire que cela peut venir de notre famille, ancêtres… on appelle cela les liens transgénérationnels.
- les évènements de votre vie agissent sur la temporalité
Déroulement des séances de coaching en développement personnel
Une séance dure en moyenne 1h.
Le premier entretien se déroule face à face. J’ai besoin de vous connaître, de comprendre vos besoins, de mettre en place les séances d’entretiens. Votre problème sera désormais le mien et je ferai en sorte de trouver des solutions dans les meilleurs délais et conditions optimales.
Les séances suivantes : suivant la difficulté rencontrée, nous travaillerons ensemble les pistes à développer, les réflexions à mener, les actions à mettre en place. Ces séances peuvent se dérouler en face à face, en visio ou par téléphone.
La fin de coaching : nous ferons ensemble un bilan de nos actions qui vous permettra de voir un avenir plus serein.
Rythme des séances
Un coaching complet se déroule entre 8 et 12 séances, voire 15 si vraiment les problèmes sont importants. Une dizaine de séances semble suffisant et le juste équilibre pour un travail d’accompagnement profond et efficace. C’est pourquoi, je vous propose de vous accompagner sur 10 séances, sur une durée d’environ 3 mois : 1 séance par semaine jusqu’à la définition de l’objectif, puis 1 séance toutes les deux semaines pour vous laisser le temps de la mise en action.
Durant tout le coaching, je vous conseille d’avoir avec vous un cahier qui deviendra votre cahier personnel de coaching. Il vous permettra de prendre des notes et de réaliser les exercices que j’aurai l’occasion de vous proposer pendant nos séances.
Au final, le coaching en développement personnel ça sert à quoi?
- Acquérir plus de confiance et d’estime de soi
- Retrouver un équilibre vie perso / vie pro
- Gérer au mieux ses émotions et son stress
- Mieux communiquer avec son entourage
- Mieux vivre une séparation, un deuil, un déménagement ou tout changement
- Oser s’affirmer et dire non!
- Réaliser ses rêves et ses envies
- Dépasser ses peurs, ses limites
- Changer un comportement
- Changer de voie professionnelle, se reconvertir
- Trouver sa place, retrouver du sens dans sa vie
- …
Vous ne savez pas quelle prestation est pour vous? Je vous explique lors de la prise de rendez-vous…
Vous souhaitez en savoir plus, contactez moi!
Tarif des séances de coaching en développement personnel
- A l’heure : 70€ *
- 3 séances d’1h : 200€ *
- 6 séances d’1h : 380€ *
- 12 séances d’1h : 750€ *
Au cabinet, à domicile ou en visio*
